МЕДИТАЦИЯ. ПУТЬ ТИШИНЫ • Углубленный онлайн курс Сати Маты
МЕДИТАЦИЯ. ПУТЬ ТИШИНЫ.
Углубленный онлайн курс Сати Маты
Думаю, вы согласитесь с тем, что современные люди разучились отдыхать, отключаться от работы, качественно общаться и просто жить. Их ум постоянно занят различного рода мыслями, которые являются наибольшими провокаторами для накопления токсинов в организме, а уровень стресса зашкаливает любые допустимые нормы.
Так как наш мир пытаются систематизировать и ввести в «узкие рамки всемирной паутины», то в онлайн пространстве появляется все больше продуктов для поддержания психического здоровья. В прошлом году Apple назвали приложения по медитации трендом номер один в мире. Создатели интернет-приложений уверены, что сегодня необходимо осваивать разные способы расслабления тела и сознания и лихо экспериментируют на просторах инета с человеческими ресурсами, объясняя это тем, что «наступила пора демократизировать высококачественные практики медитации. Миру нужна доступная площадка, которая выглядит современно и проста в использовании».
Что это дает в результате?
В мире осталось очень мало людей, которые не знают, что такое медитация. Но еще меньше тех, кто медитирует. Хотя согласно социологическим исследованиям, на сегодняшний день и насчитывается около 600 миллионов «любителей медитации», мало, кто из них осознает истинную глубину этого мистического процесса. И то, что «объявляют» медитацией лихие создатели приложений – это своего рода лишь иллюзия расслабления, не затрагивающая глубинные слои сознания, подсознания и тем более бессознательного.
Мы можем научиться асанам, пранаямам, отстранению от чувств, концентрации, визуализации и даже ясновидению, но только не медитации. Потому что ни одна техника не ведет к медитации – любая из них всегда находится в пределах ума, а медитация за его пределами.
Поэтому медитация просто случается! Она случается в тот момент, когда вы выходите из под контроля своего ума и эго и остаетесь наедине со своей истинной сутью.
Медитация – еще не самадхи, но уже – смерть. Смерть всего того, чем вы являетесь в данный момент и всех ложных представлений о себе.
Медитация – это состояние не-ума. Пока есть ум – медитации быть не может. В момент, когда медитация случается – ум нигде не найти. Поэтому, когда люди говорят «моя жизнь – это медитация», «я ем и медитирую», не верьте – когда случается медитация, ум останавливается, а вместе с ним и всякая активная внешняя деятельность.
Медитация – это медицина. Возможно, у этих слов не просто так один корень? Сегодня современная медицина не способна избавить вас от физических и ментальных недугов, но медитация может стать медицинским инструментом, благодаря которому вы достигните исцеления. Это возможно лишь в единственном случае – если через медитацию вы придете к тотальному расслаблению и единению со своей Душой и Духом.
Но прежде, чем достичь подобного качества сознания, просто знайте, что сегодня даже на уровне научных исследований доказано, что духовные и практики и медитация:
• меняют структуру головного мозга (уже через несколько недель ежедневной практики);
• повышают стрессоустойчивость;
• уменьшают тревожность и устраняют депрессию;
• повышают концентрацию внимания, а вместе с ней и КПД;
• улучшают состояние здоровья;
• пробуждают состояние бодрости и создают позитивный настрой;
• развивают творческие способности и позволяют увидеть свои таланты и предназначение;
• ускоряют процесс обучения и запоминания;
• увеличивают шанс достичь поставленных целей и задач, стать успешным во всем;
• уменьшают боль;
• развивают сострадание и открывают сердце;
• гармонизируют внутреннее состояние, которое отражается на взаимоотношениях в семье, на работе и с окружающим миром; — а также медитация является последним этапом в духовной практике перед самадхи (единение с высшим Я).
Этот курс Сати Маты «Медитация. Путь тишины» состоит из 20 занятий, каждое из которых даст вам ключ к очищению и подготовке тела, ума и сознания к медитации и трансцендентальному состоянию сознания. Это глубокие практики, в которые Сати Матаджи посвятили Мастера Востока и адаптированные ею к уму европейского человека. Обучение у живого Мастера — это золотой стандарт, который позволяет избежать многих ошибок в практике и действительно достичь колоссального результата за сравнительно короткий промежуток времени.
• Урок 1.
На семинаре вы узнаете:
Что такое эмоциональное выгорание и насколько оно опасно сегодня?
Стресс, как эпидемия 21 века и как с ним бороться?
Эндокринная, иммунная, лимфатическая системы человека и их соотношение с чакрами и тонкими структурами.
Влияние кортизола на наше состояние тела, ума и сознания.
Влияние духовной практики на наше физическое и тонкое тело с научной точки зрения.
Энерго-информационное очищение и исцеление с помощью практик.
Как здоровое тело помогает достичь медитации.
А также получите практики, позволяющие разблокировать все системы организма и «медитацию-визуализацию» на очищение всех тел.
Домашнее задание.
• Урок 2.
Причины страданий и пути их преодоления.
Почему без первых двух ступеней – ямы и ниямы – «йога не работает»?
На семинаре вы узнаете:
8 ступеней йоги и их последовательное действие на все уровни сознания.
Яма-нияма, как энергетическая основа йоги.
Глубина ямы-ниямы и польза от соблюдения фундаментальных этическо-нравственных основ в жизни.
Яма и принципы внешнего взаимодействия с собой и миром.
Нияма и принципы внутреннего взаимодействия с собой и миром.
Яма-нияма и формирование кармы.
А также получите практики, благодаря которым можно развить каждое из качеств ямы-ниямы.
Домашнее задание.
• Урок 3.
Секреты дыхание Гималайских Йогов.
Мистическое свойство асаны и пранаямы. Зачем йогам необходимо гибкое, сильное и чистое тело и умиротворенный разум. Способность проводить энергию в тысячи вольт, как результат ежедневной работы над собой. Пробуждение Кундалини с помощью асаны и пранаямы.
На семинаре вы узнаете:
Асана «как устойчивость физической системы, так и внутренняя радость, расцветающая в сердце.
Что такое пранаяма и как дыхание влияет на нашу жизнь.
Как достичь контроля праны и благодаря этому научиться рассматривать всю Вселенную как нереальную, помня, что «Все есть Брахман», «все есть Бог».
А также получите асаны и пранаямы на каждый день в трех категориях: для очищения, пробуждения энергии и активизации определенных центров и успокоения ума.
Домашнее задание.
• Урок 4.
Пратьяхара — возвращение к Истоку
Освобождение ума от господства органов чувств. Пратьяхара как внутренний этап йоги, на котором человек учится управлять «щупальцами сознания». Взаимосвязь понятия «счастье» и «пратьяхары».
На семинаре вы узнаете:
Что такое органы чувств?
Как органы чувств воздействуют на ум?
Как мы уподобляемся объектам чувств, становясь их заложником?
Умение жить в настоящем.
Методы освоения пратьяхарой.
А также получите практики, благодаря которым можно достичь пратьяхары.
Домашнее задание.
• Урок 5.
Высшая цель йоги и четыре состояния сознания.
Йога-нидра, как психический сон или «сон йогов». Три уровня сознания (джаграт, свапна, сушупти) и четвертое Турья. Поддержание состояния сушупти во время сна.
На семинаре вы узнаете:
Три уровня состояния сознания и Турья.
Что такое йога-нидра согласно йогическому учению.
Йога-нидра как необходимая часть пратьяхары.
Как поддерживать состояние сушупти – сна без сноведений, т.е. глубочайшей осознанности во время сна.
Как освободиться от блоков в теле и уме с помощью практики йога-нидры.
Полезные свойства йлога-нидры.
Методы йога-нидры.
Домашнее задание.
• Урок 6.
Как сохранить энергию с помощью концентрации. Дхарана.
На семинаре вы узнаете:
Концентрация, как чисто умственный процесс, требующий внутренней работы сознания.
Как связана концентрация и пранаяма?
Как с помощью концентрации начать использовать свой собственный ум, управлять телом и сознанием самостоятельно, помня, что если «я не болен, никакая посторонняя воля не может действовать на меня», и избегать всякого, кто пытается манипулировать или управлять вами, как бы велик и добр он ни был.
Методы концентрации.
Мантра и медитация. На этом этапе вы получите инициацию и передачу специальной мантры для дальнейшей практики.
• Урок 7.
Величайший синтез человеческого сознания или Самьяма: Дхарана, Дхьяна, Самадхи
На семинаре вы узнаете:
Что такое самьяма.
Самьяма, как способ постижения реальности в йоге.
Почему необходимо знать об этой стадии медитации в йоге?
Практика Самьямы.
Вы получите специальные техники для понимания, что такое самьяма.
Домашнее задание.
• Урок 8.
Препятствия на пути к медитации.
Медитация просто случается. Путь к Дхьяне лежит через Дхарану. Путь к Дхаране — через Пратьяхару. Другого пути нет.
На семинаре вы узнаете:
Что такое медитация.
Основные препятствия в медитации.
Как понять, что ты медитируешь?
Различные психические способности, или сиддхи, которые мы открываем с помощью медитации.
Домашнее задание.
• Урок 9.
Стадии Медитации. От пробуждения до растворения. Размышляй о себе как о Всевышнем
Стадии дхьяны (медитации): от пробуждения до растворения.
На семинаре вы узнаете:
Дхьяны с формой и без.
Форменные дхьяны и объект сосредоточения.
Атма-вичара и Брахма-вичара: размышления о себе, как о Душе и как о Брахмане.
Что такое Кайвалья – абсолютное единство.
Кайвалья – как окончательная цель йоги.
Практика.
Домашнее задание.
• Урок 10.
Познавая пространство сознания: практика чидакаша-дхараны и пробуждение ясного видения
На семинаре вы узнаете:
Секреты Аджна чакры.
Что такое Чидакаша?
Что такое внутренний голос и как распознать его внутри себя?
Какие еще бывают пространства внутри нашего сознания.
Методы концентрации на Аджну.
Пробуждение интуиции и Чидакаша Дхарана.
Домашнее задание.
• Урок 11.
Крии и мудры для пробуждения сакрального видения и медитации.
Это занятие практическое. Во время него мы максимально будем заниматься практикой, постигая глубину и эффективность гималайских техник, которые способствуют:
- остановке внутреннего диалога;
- переживанию высшего блаженства;
- предотвращению потери энергии;
- пробуждению божественного нектара;
- уравновешиванию пран и внутреннего огня;
- погружению в чистые небеса;
- пробуждению Кундалини шакти;
- способствующие естественному омоложению организма;
- и создающие ощущение космоса.
• Урок 12.
Медитация, лайя-йога, нада-йога и четыре стадии звука как пути пробуждения Кундалини. Лайя-йога как источник Пути Звука.
На семинаре вы узнаете:
Что такое лайя-йога?
Что такое нада-йога?
Четыре стадии проявления звука.
Как пробудить внутреннее звучание и начать вибрировать в такт Вселенной.
Мантра Ом – это основа мира и своего рода «средство передвижения» духовного ребенка.
Мы с вами проведем Омшантинг за мир во всем мире.
Домашнее задание.
• Урок 13.
Нада-йога: звук и его влияние на лимфатическую систему
Как звучим, так и живем. А звучим мы ровно так, как думаем. И несмотря на то, что пришли в этот мир под аккомпанемент с ярко-выраженным божественным звучанием, с первым вдохом мы «черпаем воздух» вместе с энергией, получаемой органами чувств из внешней окружающей среды. Мы вдыхаем этот мир и начинаем отождествляться с ним и с преобладающими в нем мыслеформами. Эта энергия и есть информация, которая формирует внутри нас некие рефлексы, в результате блокирующие наш организм.
На семинаре вы получите мощные инструменты для быстрого и эффективного очищения лимфатической системы – асаны и пранаямы, способствующие этому.
Подробнее…
• Урок 14.
Как выйти из под влияния страха и найти в нём силу.
Ваша природа способна победить любой страх.Вас ждет эмоциональное очищение, прежде чем мы перейдем к высшей стадии медитации и «разговорам и практике самадхи».
Страх сковывает тебя, не давая принимать быстрые и эффективные решения. Он мешает тебе дышать полной грудью, ведь на физиологическом уровне он покоряет твои органы себе.
Страх – это граница, которую нам стоит пересечь прежде, чем мы по-настоящему знаем себя.
Вы получите мощную практику работы со страхом и осознание того, что страх всегда находится в прошлом! В настоящем страха никогда нет!
Не дайте страху диктовать вам свои условия!
Как жить без страха?
Чтобы ты делал (какую профессию выбрал, путь, дом), если бы у тебя не было страха?
Шаг к взрослению и свободе.
За пределами форм страха нет.
Мечтай уверенно!
• Урок 15.
Пробуждение высших центров в борьбе со стрессом. Укрепление иммунитета с помощью Гималайской Сиддха Йоги».
Как открыть дверь к самореалиации и самопознанию? Практикующий должен понимать влияние йоги на тонкие каналы, прану и ум и хотя бы интеллектуально знать о шунье, кундалини, самадхи. Если вы не понимаете этого, то плоды от практики появятся не скоро.
На семинаре вы узнаете:
Эндокринные железы и чакравидья
Как с помощью йоги улучшить иммунитет и научиться высвобождать застоявшуюся в различных органах энергию.
Работа с вилочковой железой, как с точкой отсчета времени. Система омоложения и быстрого исцеления.
Исцеление с помощью визуализации и работы с Аджной.
Эффективные методы, работы с физическим и психическим телом, которые вы сможете передавать своим близким, нуждающимся в быстрой помощи.
• Урок 16.
Как формируется карма.
Впечатления, или самскары, и глубоко укорененные желания, мотивируют работу органов чувств, а органы чувств создают новые впечатления и самскары за счет нового контакта с памятью. Замкнутый круг? Как его разорвать?
Когда эти глубоко укоренившиеся впечатления будут уничтожены, тогда вы, вероятно, сможете контролировать свой ум непосредственно при помощи его же самого.
Пока это не будет достигнуто необходимо научиться контролировать поток энергии через органы чувств. Т.е. очистить их с помощью специальных практик и осознанной совместной работы с ними и с умом.
Но пока вы не достигнете самадхи, впечатления и рефлексы не исчезнут полностью. Не расстраивайтесь – выход есть и вы увидите его.
На семинаре:
Существующие виды кармы и методы работы с каждым из них.
Возможность очистить рефлексы и нивелировать кармические ситуации через практику Гималайской Сиддха Йоги.
Исцеляющая пища для органов чувств и глубокие практики их очищения от предыдущих впечатлений.
Карма, как повод вернуться вновь.
• Урок 17.
ОНЛАЙН РЕТРИТ!
Онлайн ретрит «Перезагрузка. Сила намерения. Реализация мечты»
Год был непростым для многих и очищение от стресса и от изживших себя энергий просто необходимо!
Приглашаем вас на ретрит по Гималайской Сиддха-йоги, на котором вы подведёте итоги уходящего года и, очистившись от устаревших концепций, сделаете ещё один шаг на пути к своему Высшему Я.
Этот ретрит – осознанная трансформационная практика, которая привнесет в вашу жизнь еще больше осознанности и любви в каждом вдохе и выдохе, а также поможет вам перестать бояться новых опытов и стать успешнее в материальной и духовной реализации.
Помимо глубоких практик и 6-ти часов медитации, вы будете работать со своей мечтой. Поймете в чем главное отличие желания от намерения. Осознаете, что помогает и мешает вам на пути его реализации. Поставите четкое намерение. Очистившись от негативных самскар и страхов, сами выберите путь к исполнению мечты и шагнёте к ней на встречу.
Как подготовиться к ретриту:
Мы начинаем в 8.00.
До этого времени вам необходимо принять омовение и надеть чистую одежду, желательно светлых тонов.
Желательно остаться одному дома, чтобы никто не отвлекал и не беспокоил.
Проветрить помещение. Зажечь свечи и благовония.
Не употреблять никакой пищи. Не пить чай. Только воду.
До 6 вечера вы будете соблюдать мауну и голодание.
В 8.00 вас ждет лекция и практика по формированию намерения.
С 9.30 до 11.00 практика.
С 11.00 до 17.00 ретрит.
Этот ретрит будет завершающим в этом году, но не окончательным в нашем курсе «Медитация. Путь тишины». В новом году вас ждет еще два самых главных занятия, на которых мы с вами перейдем к самому интересному – «Дхаране. Дхьяне. Самадхи».
• Урок 18.
Самадхи: выход за пределы тела, ума и сознания. Часть 1
Сегодня этот термин часто используют люди, которые совершенно не понимают глубины переживания этого состояния. Сразу скажу – минутное пребывание в тишине, волна благодати, накатившая спонтанно во время практики, неожиданный ответ на вопрос «Ко Хам» или «Кто Я» — «Я Есть То», — не есть переживание Турьи или Самадхи. Это всего лишь знаки на пути, которые посылает вам ваша душа, чтобы вы работали над собой дальше.
На сегодняшний день вы все имеете глубокий опыт и понимание, что духовная жизнь – это не игра, а серьезная ежедневная работа над собой 24/7.
На семинаре:
Как не впасть в иллюзию просветления и не остановить свое духовное развитие?
Признаки попадания в эгоцикл и «лжепросветления».
Самьяма, как верный способ постижения реальности в йоге и верный путь к реализации. Виды самадхи.
Взгляд Пайлота Бабаджи и других йогинов на самадхи и о силе благословения.
• Урок 19.
Самадхи: выход за пределы тела, ума и сознания. Часть 2
Концентрация. Медитация. Самадхи.
Лишь в тишине познается Истина.
Нас ждет онлайн-ретрит с глубоким погружением.
Вот мы и дошли с вами до точки, из которой открывается вид на всю Вселенную. Осталось только прыгнуть!
Как совершить прыжок?
Как подготовить тело и ум?
Как стать профессионалами в предварительных стадиях практики?
В этот раз мы с вами не будем говорить много. Вы получите напутствие и благословение на реализацию и погрузитесь в ретрит, посвятив несколько часов исследованию своего Истинного Я и старясь услышать звук Тишины.
• Урок 20.
Самадхи: выход за пределы тела, ума и сознания. Часть 3
Говорят, самадхи — это конечная цель каждого йогина. Но я скажу больше: самадхи — это цель (пусть пока неосознанная) каждого человека.
Йогананда написал: «Достижение самадхи (единения с Богом) – единственный метод, которым можно полностью победить эго. Еcть разные степени Самоосознания (единения с Богом). Вначале в сверхсознании осознается единство эго и души. Затем, в состояниях Сознания Христа и Космического Сознания достигается единение души с Духом. Различной глубине состояний осознания отвечают разные уровни самадхи, в которых обретается вышеупомянутый опыт. Грубо говоря, есть три вида самадхи: джада-самадхи (бессознательный транс), савикальпа-самадхи (осознание Духа и игнорирование волн тварного мира) и нирвикальпа-самадхи – высшее состояние: одновременное восприятие океана Духа и мира – волн в океане».
На семинаре вы узнаете:
* Переживания самадхи на уровне чакр.
* Что такое сампраджнята и асампраджнята самадхи в проживании савикальпа и нирвикальпа самадхи.
* Что такое пратьяя (объект концентрации, минимальная опора ума в виде объекта, э) и ее важность в практике йоги.
* Четыре вида осознанности в сампраджята самадхи:
— витарка самадхи – сосредоточенность на умозаключении и анализе;
— вичара самадхи – сосредоточение на рассуждении, различение;
— ананда самадхи – переживание блаженства и восторга;
— асмита самадхи – познание высшей истины и чистого бытия.
* Что такое медха-самадхи и важность раскрытия всех добродетелей на уровне космического сознания.
• Стоимость всего курса при полной оплате за 20 занятий:
530$ (выгоднее на 70$)
• Если вы хотите оплачивать каждое занятие отдельно, в этом случае:
— любое занятие — 30$
(!) доступ к каждому видео открывается на 14 дней или сразу ко всем на 10 месяцев, этого более чем достаточно, чтобы ознакомиться с лекциями и практиками!
(!) При любом повторном прохождении курса скидка 50%!
ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ В ГИМАЛАЙСКУЮ ЙОГУ [ON]LINE!
