Онлайн семинар Сати Маты — Высшая цель йоги и четыре состояния сознания • 20 сентября
Онлайн семинар Сати Маты — Высшая цель йоги и четыре состояния сознания • 20 сентября
Пятый онлайн семинар из серии «Медитация. Путь тишины»
Все слышали о йога-нидре, но даже единицы из тех, кто «сладко спит на коврике после асан», не осознают насколько эта практика может спасти человечество от эмоционального выгорания и способствовать общему пробуждению сознания.
Так как мы эволюционируем в сторону медитации, стоит понять, что йога-нидра – один из немаловажных шагов на пути к успокоению ума.
ЗАРЕГИСТРИРУЙСЯ ИЛИ ЗАДАЙ ВОПРОС
Йоги в Гималаях давно использовали эту технику для входа в медитацию и самадхи, например, в Мандукья-упанишаде ее нарекали «прагья» или истинная, просветленная мудрость. Но лишь Сатьянанда Сарасвати, основатель Бихарской школы йоги, в 1960-70 годах дал определение этому состоянию, назвав его «йога-нидрой», обосновав, что оно является важным этапом духовной практики. Сарасвати разработал этот метод и дал научное обоснование тому, что происходит с человеком в момент йогического сна, скомпилировав личный опыт, древние йогические практики и современные исследования физиологии мозга.
Йога-нидра – это:
— «нидра» в переводе означает сон, «йога» — «единство», «союз», йога-нидра – это сон, во время которого человек не теряет осознанность, соединяясь со своим истинным началом;
— духовный психологический сон, психотехника;
— божественное расслабление;
— метод снижения напряженности и беспокойства;
— сон, свободный от бремени;
— техника сознательного расслабления;
— особый систематический метод полного физического, умственного и эмоционального расслабления;
— глубокая релаксация с внутренним осознанием, когда на грани сна и бодрствования происходит спонтанный контакт со сферой подсознательного и бессознательного;
— погружение в сокровенные недра психики;
— пратьяхара, которая приводит к высшим состояниям концентрации сознания и к самадхи;
— врата в самадхи.
Йога нидру называют «сном без сна», т.к. она проникает в промежуточное состояние между сном и бодрствованием осознанным путем. Поэтому основным в этом методе является понимание насколько важен сон в вашей жизни и прежде чем углубиться в это направление, стоит изучить именно природу сна и четыре уровня сознания – бодрствование (джаграт), сон со сновидениями (свапна), сон без сновидений (сушупти) и выход за пределы трех предыдущих состояний (турья).
Патанджали говорил: «Равновесия ума можно достичь, медитируя на образы сновидений (свапна) или в состоянии глубокого сна без сновидений (нидра или сушупти)». Поэтому уровень сознания, которого вы достигли благодаря духовной практике, можно оценить в тот момент, когда вы спите.
Хотите узнать как это возможно и понять, на каком уровня сознания вы находитесь?
Присоединяйтесь 20 сентября в 10.00 к он-лайн трансляции, на которой Сати Мата раскроет тему «Йога-нидра и четыре состояний сознания. Сон, как показатель нашего сознания».
• Одна трансляция — 23$ • 1600 руб • 550 грн
20 сентября с 10:00 до 13:00 по МСК, онлайн трансляция в ZOOM
ЗАРЕГИСТРИРУЙСЯ ИЛИ ЗАДАЙ ВОПРОС
ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ В ГИМАЛАЙСКУЮ ЙОГУ [ON]LINE!
Смотри полную информацию о всем онлайн курсе «МЕДИТАЦИЯ. ПУТЬ ТИШИНЫ»
