Официальный сайт Гималайской Йоги

Вата, Питта и Капха. Все, что вам необходимо знать об особенностях трех дош и умении их «опознавать»

Вата, Питта и Капха. Все, что вам необходимо знать об особенностях трех дош и умении их «опознавать»



Автор: Сати Мата

(из книги «Вселенная внутри нас», к семинару «Йога и Аюрведа: ведический подход к здоровью»)

 «Мы, люди, мыслим образами и живем среди образов, и чтобы оставаться здоровыми, мы должны создать с помощью своей фантазии здоровый образ «Я». Но одного лишь здорового образа «Я» недостаточно ни для достижения внутренней гармонии, ни для установления гармоничных отношений с окружающим миром. Чтобы личность была по-настоящему здоровой, ей необходим также здоровый образ универсальной Реальности, с которым можно было бы соотносить образ «Я» — так как каждый из нас является образом универсальной реальности» (Р.Свобода, «Величие Сатурна»).
Все болезни возникают из-за невежества, когда человек постигает эту истину и осознает, что незнание своей природы – это самое большое невежество, он начинает путь к исцелению.

Вата Питта Капха



Физическое месторасположение дош

Итак, Вата – это воздух, который содержится в эфире и в полостях организма, кости, суставы, нервные окончания и рассудок. Она обладает легкостью, проникновением и отсутствием заземленности. Питта – это огонь, содержащийся в воде, или масло, служащее ему топливом. Находится в крови, энзимах, кислотных секрециях. Обладает водными качествами маслянистости и подвижности. Капха – это вода, содержащаяся внутри земли. Находится в телесных флюидах, скрытых в подкожном жире и слизистых мембранах. Наделена земными качествами тяжести, плотности, создает помехи и препятствия.

Эмоциональный уровень дош

Доши имеют не только свои физические особенности, но и проявляются на эмоциональном уровне. Так, Вата – это эмоциональная сила, которая в своем отрицательном качестве, создает страх и тревогу (это воздушные и беспокойные эмоции). Вата создает нервную систему. В своем положительном качестве она дает творчество, понимание и приспособляемость подобно ветру. Питта – это эмоциональная сила, которая в отрицательном качестве создает гнев и злобу – огненные, или агрессивные эмоции. В положительном аспекте она дает проницательность, мужество и бесстрашие. А также наделяет личность теплотой в общении. По сути – это огонь в своем творческом и защитном аспекте. Капха – это эмоциональная сила, обладающая в негативном аспекте привязчивостью и навязчивостью, алчностью и цепкостью (отрицательные водные эмоции). В положительном облике наделяет любовью, верой и терпимостью, выносливостью и желанием поддерживать всех.

Аспект ума и интеллекта в дошах

Каждая доша также создает определенный аспект ума, или интеллекта. Так, Вата является основанием для умственной сферы. Ум быстрее ветра, а Вата помимо ветра вмещает в себя также и элемент эфира. Питта является платформой для образования логики и логических умозаключений, а также восприятия, благодаря которым усваивается опыт. А Капха создает эмоциональную чувствительность, любовь, заботу и родительский инстинкт.

Сезоны и этапы жизни в дошах

Доши, как и планеты управляют временными циклами. Например, Вата управляет упадком, разложением и смертью, что бывает на закате, осенью или зимой, а также в старости. Поэтому чаще всего у людей за 60 преобладает и даже повышается Вата доша, поэтому они и склонны ко многим заболеваниям. Питта управляет зрелостью, серединой жизни, полуденным временем и летом. А Капха управляет рождением и ростом, первоначальной стадией жизни и развития, что бывает в детстве, утром и весной. Капха правит плодотворностью и размножением.
В следующей таблице кратко приведены некоторые дополнительные характеристики трех дош, болезни, возникающие при их избытке и проявления их нарушений. Она поможет вам более глубоко рассмотреть свои возможные проблемы и будет способствовать их правильному решению:

Доша/
свойства
Вата (прана, ветер, воздух) Пита (теджас, огонь, желчь) Капха (оджас, вода, слизь)
Функции Управляет энергиями и движениями Дает тепло и способность трансформировать различные вещества Выделения нашего организма (наше тело в основном состоит из капхи)
Особенности «То что,  движет вещи» «То, что переваривает вещи» «То, что удерживает вещи вместе»
Духовные качества Жизнь Свет  Любовь
Качества Сухая, легкая, холодная Горячая, влажная, легкая Тяжелая, холодная, влажная
Отвечает Вата является корнем дош, тканей и отходов жизнедеятельности. Поддерживает усилие, вдох, выдох, движение, осуществление импульсов, равновесие тканей, координацию чувств Управляет пищеварением, теплом тела, зрительным восприятием, голодом, жаждой, лучистостью кожи, цветом лица, пониманием, разумом, храбростью и мягкостью тела Представляет собой материальный субстрат, поддерживающий две другие доши. Обеспечивает стабильность, смазывание и крепость суставов и терпение. Придает устойчивость эмоциональной сфере
Типы личности Думает быстро и быстро перескакивает с предмета на предмет.  Всегда занят делами, но результатов немного. Не занимается воплощением идей после их высказывания. Выходя из равновесия, в сознании преобладают страх, беспокойство, возбуждение, тревожность и напряжение, которые выливаются в нервные заболевания. Имеют низкую выносливость. Любит излишества во всем — так удовольствия и накапливаются в Вата-типе, вызывая болезни. Последовательность, расписание, эмоциональная стабильность, медитация и любовь – эффективный способ сбалансировать вату Очень умны, понимают все быстрее других  типов, что чаще всего приводит к нетерпению. Горячие, эмоциональные, огненные, посему не исключают быстрой раздражительности, склонности к зависти и беспричинному гневу (от избытка огня). Почти всегда доводят начатое дело до конца. В тамасе люди этого типа очень тяжелы и авторитарны, готовы за славу и власть продать собственную мать. Любят первенство, власть и признание. В саттве они способны отличать истину и ложь и быстро постигать законы «различения».  Реализация творческих идей поможет остановить «самосожжение» Любят безопасность, деньги и комфорт. Семья – их обитель, где они расслабляются. Впрочем, этот тип напрягаться вообще не любит. Их любимая асана в йоге – это шавасана. Не любят проблем, особенно эмоциональных. Часто подавляют свои чувства и из-за этого страдают, что приводит к желанию поесть и накоплению лишнего веса. В тама-гуне они жадны, склонны к затяжным депрессиям и летаргии. Тем не менее, именно они способны управлять рутинными делами, раскладывая все бумаги по папкам. Главное начать тратить свою эмоциональную силу для любви и заботы о других
Местонахождение дош Толстая кишка, бедра, уши, кости, органы осязания, центральная нервная система Тонкий кишечник, желудок, половые и сальные железы, в крови, в лимфах, в органах зрения В желудке, груди, горле, голове, поджелудочной железе, боках, лимфе, жире, носу и языке
Первые симптомы нарушения дош при их избытке Резкий упадок сил, спазмы, онемение, депрессия, пронизывающая, колющая, бьющая боль, ломота, запоры, хруст в суставах, стягивание, задержка в теле отработанных материалов, возбудимость, жажда, дрожь, шероховатость кожи, пористость тканей, обезвоживание, суетливые движения, ригидность, вяжущий вкус во рту, газы в толстой кишке, холод, расстройство двигательных функций и истощение тканей, головокружения,  неврозы и потеря координации. Жизненная сила и ум теряют свою связь с телом, вызывая потерю координации и разрушение тела В виде желчи кислоты в печени и тонком кишечнике, лихорадочные состояния и ощущения жжения, трудность со сном, покраснения, жар, маслянистость, нарывы, потливость, образование гноя, кровотечение, омертвение, истощение, обморок, опьянение. Придает желтый оттенок моче, калу, глазам и коже, а также вызывает голод, жажду. Ощущается острый или кислый вкус во рту. Вызывает внутренний жар — человек буквально «сжигает себя» В виде мокроты в легких и слизи в желудке, в носу, избыток влаги, чрезмерный рост тканей, твердость тканей, зуд, ощущение холода на коже, застой, ожирение, отеки, несварение, избыточный сон, белые пятна, сладкий и соленый вкус во рту. Подавляет пищеварительный огонь, вызывает тошноту, вялость, бледность, слабость конечностей, кашель, тяжелое дыхание, сонливость. Происходит увеличение веса, накопление тяжести в теле, что подавляет нормальное функционирование организма в целом
Первые симптомы нарушения дош при их недостаточности Слабость конечностей, вялость речи, недостаточность энтузиазма, спутанность восприятия, увеличение количества слизи и образование токсинов (признаки пониженной Ваты схожы с признаками повышенной Капхи) Слабость пищевого огня, холод и отсутствие блеска. Низкая Питта схожа с высокой Ватой и с высокой Капхой Низкая Капха приводит к ощущению пустоты в желудке, сердцебиению и слабости суставов. Низкий уровень Капхи по симптомам напоминает высокий уровень Ваты
Ткани, за которые отвечает Кости Кровь За все ткани в целом, за плазму, мышцы, костный мозг
Болезни, связанные с
 дошами
(любая доша, достигнув слишком высокого уровня, вызывает нарушения других дош)
Большинство болезней имеет природу Ваты, так как Вата вообще имеет тенденцию к болезням (распаду).
Нервные расстройства, бессонница, тремор, эпилепсия, паралич, артрит и другие
Большинство инфекционных заболеваний и лихорадочных состояний, расстройства печени, повышенные кислотность, язвы, нарывы, кожные сыпи и другие Большинство респираторных заболеваний, простуды, грипп, астма, бронхит, опухание желез, отеки, доброкачественные опухоли

Наука о жизни – именно так переводится само слово Аюрведа, которую также называют непрерывной игрой энергий. Наука, в которую вплетён древний практический метод понимания жизни и самого себя – неповторимой природы собственной личности.

Работа с Истинным Я – основа Аюрведы, и это неоспоримый факт. Будучи свидетелем легкого Всемирного помешательства, Аюрведа сегодня важна, как никогда, чтобы вернуть нас к истоку, к первопричине своего существования, к себе, к Богу.