Раджа йога Патанджали
Свами Сатья Пракаш Сарасвати РАДЖА ЙОГА ПАТАНДЖАЛИ
Оглавление
Предисловие переводчика
Правила чтения Санскрита
Предисловие
Глава 1 Вступление к Йоге
Глава 2 Анатомия
Глава 3 Самая глубоко расположенная область
Глава 4 Крия Йога или Подготовительная Йога
Глава 5 Посвящение и подчинение
Глава 6 Этический кодекс
Глава 7 Умственное поведение и беспокойство
Глава 8 Прана или жизненные силы
Глава 9 Взаимосвязи между «Я», умом, Праной и органами чувств
Глава 10 Асаны или Йогические позы
1) САРВАНГАСАНА (Стойка на плечах) (рис.1)
2) ХАЛЯСАНА (поза Плуга) (рис.2)
3) БХУДЖАНГАСАНА (поза Кобры) (рис.3)
4) ДХАНУРАСАНА (поза Лука) (рис.4)
5) ШАЛЯБХАСАНА (поза Саранчи) (рис.5а;ф.5б)
6) ПАШЧИМОТТАНАСАНА (Поза вытягивания задней поверхности тела сидя) (рис.6)
7) ПАДАХАСТАСАНА (Вытягивание задней поверхности тела стоя) (рис.7)
8) АРДХА МАТСЬЕНДРАСАНА (Поза Скручивания) (ф.8а;ф.8б;рис.8в)
9) ВАДЖРАСАНА (Твёрдая поза) (рис.9)
10) СУПТА ВАДЖРАСАНА (Тазовая поза) (рис.9,пунктир)
11) ДХАНУР ВАДЖРАСАНА (Твёрдая поза Лука) (рис.10а;10б)
12) МАЮРАСАНА (поза Павлина) (рис.11а;б;ф.11г)
13) ПАДМАСАНА (поза Лотоса) (рис.12а;б)
14) МАТСЬЯСАНА (поза Рыбы) (рис.13)
15) БАДДХА ПАДМАСАНА (поза Адепта) (рис.14)
16) КУККУТАСАНА (поза Петуха) (рис.15)
17) УТТАН КУРМАСАНА (поза Черепахи) (рис.16а;ф.16б)
18) ШИРШАСАНА (Перевёрнутое положение тела) (рис.17а;б;в)
19) ШАВАСАНА (поза Трупа)
20) СИДДХАСАНА (поза Совершенства или поза Адепта) (ф.18)
Глава 11 Пранаяма или контроль дыхания
Глава 12 Курс дыхательных упражнений
Глава 13 Неврология и спинной мозг
Глава 14 Джапа или созерцательные повторения
Глава 15 Восемь лотосовых колёс или Чакр
Глава 16 Пратьяхара или направление в определённое русло
Глава 17 Дхарана или концентрация
Глава 18 Дхьяна или созерцание
Глава 19 Самадхи или состояние трансцендентального сверхсознания
Глава 20 Самьяма или сосогласование
Приложение 1. Сутры Йоги Патанджали
Перевод с Санскрита на английский: Сэр Ганганатха Джха Махамахопадхьяя.
Перевод на русский язык: ОЧАПОВСКИЙ Александр Петрович
